Coach pendant 20 ans, spécialisé dans le CrossFit durant plus de 10, puis dans la force athlétique, j’ai choisi de me former dans la nutrition et y ait trouvé un domaine tout aussi passionnant et exigeant que l'entrainement.
C'est désormais mon métier à plein...
Débutant
semaines
Si l'inspiration culinaire n'est pas votre fort, et que vous venez de démarrer le Carbs Protocol, alors cet e-book sauvera votre quotidien. Plus de cent pages de recettes, prenant toutes les spécificités de calcul de la méthode, et classées par apports en macros. Des recettes simples, avec des aliments bruts, pour que votre départ dans la méthode soit rapide.
Débutant
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En attendant le prochain numéro "Snacks" qui amènera un peu de bonheur et d'inspiration dans vos collations, profitez de l'intégralité des recettes dans un lot exclusif, soit plus de 120 recettes (dont plus de 50 végés), pour vos petits déjeuners, en-cas et plats pour un prix ultra accessible ! Attention : limité à 50 exemplaires, ne trainez pas :)
Débutant
semaines
20 recettes pour apporter des paillettes à vos matinées. De l'équilibre, de la simplicité et du goût, c'est tout ce que vous trouverez dans le dernier Ebook du Carbs Protocol. Convient bien évidemment à tout le monde :) Attention, nombre de téléchargments limité à 3.
L'avantage du protocole, c'est qu'on peut, ne jamais l'arrêter. On peut faire une pause et le reprendre à n'importe quel moment, notre corps réagit immédiatement. Merci Damien, je l'ai fait, et je suis trop fière !
Abonnée aux régimes depuis l'âge de 13 ans, j'ai toujours fait le yoyo. Aujourd'hui, j'ai trouvé une approche durable et viable de l'alimentation.
Petit message pour celles et ceux qui hésitent encore : FONCEZ Soyez patients, faites vous confiance, et surtout ne soyez pas trop exigeants envers vous-mêmes. Te contacter a été une de mes meilleures décisions.
Maintenant, quand je me regarde, je vois un physique que j'apprécie et surtout que je sais apprécier, un corps athlétique qui encaisse les trainings et les longues journées.
Je ressens un mélange de fierté, de satisfaction et un immense soulagement. Je n'ai qu'une chose à dire : MERCI
C'est la première fois que je ne reprends pas de poids parce que justement, Damien m'a montrée comment manger, ce n'était pas un régime sans aucune compréhension.
Retrouvez de la nutrition, de l'entrainement, du lifestyle, à travers des articles de quelques minutes ou des billets de quelques secondes !
Technique, efficience, tout ce que vous avez voulu savoir sur cette machine infernale, en 3 articles.
04 December 2021 · 12 min. lect
Deuxième épisode de la trilogie consacrée à cette machine aussi efficace que diabolique, le Rameur !
04 December 2021 · 9 min. lect
Voici le dernier chapitre de la trilogie sur l'utilisation du rameur dans notre pratique qu'est le CrossFit.
04 December 2021 · 10 min. lect
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